HORMOONBALANSDIEET

Het hormoonbalansdieet is een dieet dat niet alleen afvallen als doel heeft, maar ook het verbeteren van de algehele gezondheid. De theorie achter het dieet is dat een hormonale onbalans de oorzaak van overgewicht is. Bij het hormoonbalansdieet wordt geadviseerd om bepaalde voedingsmiddelen te mijden en andere juist wel te gebruiken. Het hormoonbalansdieet is ingewikkeld om te volgen. Verder is het dieet niet goed onderbouwd en op sommige punten zelfs misleidend. Het eventuele gewichtsverlies is zeer waarschijnlijk het gevolg van de verzadigende werking van de relatief grote hoeveelheid eiwit en mogelijk ook vezel in dit dieet.